Coaching für Einzelpersonen

“Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?” 

(Mary Oliver)

Worum geht es?

Für mich besteht ein Sinn unseres Lebens darin, den wahrhaftigen Ausdruck unseres Selbst zu leben. Wir sind eingeladen, immer mehr in ein Leben hineinzuwachsen, das unseren Werten und Herzenswünschen entspricht. Unsere Gaben und Geschenke an die Welt zu würdigen und den Beitrag, der durch uns in die Welt gebracht werden möchte, zu leben.

Was ist Dein Geschenk an die Welt?

Als Coachin unterstütze ich Dich dabei,...

• zu lauschen, welches Leben durch Dich gelebt werden möchte
  
• Dich (wieder) mit Deinen Bedürfnissen, Werten und Herzenswünschen zu verbinden
  
• Deine Ressourcen zu kennen und diese zu spüren
  
• Dir Deine inneren Widerstände und Blockaden anzuschauen, Dich damit anzunehmen und diese so zu integrieren, dass sie Dir nicht länger im Weg stehen
  
• eine kraftvolle Vision für Dich zu entwickeln und kleine, machbare Schritte zu gehen, um diese in Dein Leben zu tragen.

Für wen eignet sich ein Coaching?

Ein Coaching mit mir eignet sich für alle Menschen, die ihr Leben von innen heraus, das heißt im Einklang mit ihren Werten und ihrer inneren Weisheit leben möchten. Und die eine Wegbegleitung suchen, die sie beim In-Verbindung-Kommen mit sich selbst und der Umsetzung von konkreten Handlungsschritten unterstützt.

Möchtest Du Dein Leben neu ausrichten? Ist Dir Dein innerer Kompass gerade abhanden gekommen? Hast Du momentan keine Klarheit darüber, an welchen Werten Du Dein Leben ausrichten, welchen Deiner Bedürfnisse Du Raum geben möchtest? Wie Du mehr in Deine Kraft und Ressourcen kommen kannst? Oder weisst Du ganz gut über Dich und Deine Wünsche Bescheid, kommst aber nicht in die Umsetzung, fühlst Dich innerlich blockiert? 

Wenn Dich Fragen wie diese bewegen, kann ein Coaching sehr unterstützend für Dich sein. Dabei, in eine kraftvolle Verbindung mit Dir selbst zu kommen, und daraus heraus Dein Leben zu gestalten.

Ein Coaching ist kein Ersatz für eine Psychotherapie und setzt geistige und seelische Gesundheit bei den Klient*innen voraus. 

Mein Selbstverständnis als Coachin

Als Coachin verstehe ich mich als Deine Wegbegleiterin. Ich unterstütze Dich mit meiner Präsenz und verschiedenen Coaching-Methoden dabei, wohlwollend auf Dich selbst zu blicken. Mit allem in Kontakt zu kommen, was in Dir lebendig ist.

Ich bin an Deiner Seite, auch wenn es holprig wird, wenn unangenehme Gefühle auftauchen. Bei inneren Konflikten und Blockaden. Und begleite Dich dabei, Dich mit all dem anzunehmen und diese so zu integrieren, dass sie Dir nicht länger im Weg stehen. Sowie dabei, konkrete machbare Schritte zu gehen, um das ins Leben zu bringen, was Dir wichtig ist.

Meine Haltung als Coachin meinen Klient*innen gegenüber ist empathisch.  Wo es Dich unterstützt, lade ich Dich zudem mit "herausfördernden" Fragen ein, Dich aus Deiner Komfortzone heraus, hinein in Deine Wachstumszone zu wagen.

Bei all dem gilt: Es ist Dein Prozess. Du hast die Führung und Verantwortung. Du bestimmst, wie weit und wohin Du gehen möchtest.

Coaching-Ansatz und Methoden

Als Coachin bringe ich meine langjährige Erfahrung mit der Gewaltfreien Kommunikation ein, sowie Fähigkeiten und Methoden, die ich mir im Rahmen einer Ausbildung in bedürfnisorientiertem Coaching (Needs-based Coaching, bei Pernille Plantener, Needs-Based Coaching Institute, Dänemark) angeeignet habe.

Needs-Based Coaching ist ein Coaching-Ansatz, der Konzepte und Methoden unterschiedlicher Schulen integriert, so z.B. aus der Gewaltfreien Kommunikation, aus dem Coaching for Transformation, der Polyvagal-Theorie, der systemischen Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen und der resonanten Sprache. Grundlage dieses Coaching-Ansatzes ist die Annahme, dass das Leben jedes Menschen zutiefst Sinn macht.